Zwykle kiedy jestem w <a href=”http://garnitury-meskie.pl” title=”Garnitury męskie” target=”_blank”>Garnitury męskie</a> domu obserwuję kolibry. Chociaż nie mam żadnego karmnika, ptaki kochają przesiadywać na moim podwórzu i ćwierkotać pod oknem. Czasem udaje mi się zobaczyć kilka z nich jak krążą w okolicy. Ostatnio nawet chciałem spróbować dotknąć jednego… nie w sposób napastliwy, ale pokazując mu swoje dobre zamiary i zapraszając go w ten sposób do kontaktu. Kolibry szybko się płoszą, dlatego jeśli nie […]

Jednym z moich ulubionych wierszy jest „The Guy in the Glass” („Człowiek w lustrze”), który mówi o szczerości i prawości wobec  siebie. Po raz pierwszy zetknąłem się z nim 20 lat temu. Zazwyczaj podawany jest tytuł „The Man in the Glass”, który jest błędny i często niepoprawnie określa autora mianem Anonima. Prawdziwym autorem jest Dale Wimbrow (1895-1954), który napisał go w 1934. Oto on:   Kiedy osiągasz to co chcesz […]

Wstrzymaj oddech i zanurz głowę pod wodą. Zwróć uwagę, że wyraźny cel zaczyna się kształtować w przeciągu kilku sekund. Teraz ugryź konkretny kawałek papryki habanero i zacznij go rzuć. Ponownie zwróć uwagę, że wyraźny cel zaczyna się kształtować w przeciągu kilku sekund. Zauważ, że kiedy jesteś chory osiągasz przejrzystość zamiarów dotyczących twojego zdrowia. Zauważ, że kiedy tracisz pracę, twoje cele dotyczące finansów stają się bardziej wyraźne. Jeśli chcesz, aby twoje […]

W zeszłym roku zorientowałem się, że jedną z rzeczy, które przeszkadzały mi w zmianie mojej diety, było rozmyślanie nad tym, co zrobiłbym z dodatkową energią, gdyby zmiana nawyków żywieniowych okazała się trwała. Na przykład kiedy w tym roku przez 30 dni byłem na diecie surowej żywności, miałem dużo więcej energii – fizycznej, intelektualnej i emocjonalnej. Nie było to dla mnie zaskoczeniem, ponieważ reagowałem tak samo w każdym okresie stosowania tej […]

Kilka dni temu, zobaczyłem na LifeHack.org post o śnie polifazowym. Poza tym pisano do mnie o tym ostatnio, pewnie dlatego, że napisałem post o stawaniu się „wczesnowstawaczem”. Sen polifazowy to dzielenie swojego snu na kilka krótkich okresów w ciągu całego dnia, a nie odbieranie należnego snu w jednym ciągu. Popularną formą snu polifazowego, harmonogram snu Ubermana, sugeruje, żebyś  sypiał 20-30 minut sześć razy dziennie, w równo rozłożonych drzemkach co 4 […]

Czy możesz polecić kilka z Twoich ulubionych książek? Pewnie. Od wczesnych lat 90 czytam około jedną książkę tygodniowo, więc moja lista jest dość długa. Przejrzę swoje biurowe półki, żeby przypomnieć sobie, które z książek miały najbardziej znaczący wpływ po przeczytaniu. Poniżej podaję kilka z moich ulubionych pozycji (kolejność nie ma znaczenia): Edytowano 8/22/06: Bardziej kompletną listę, podzieloną na kategorie, można zaleźć tutaj: książki dotyczące rozwoju osobistego. Power vs. Force – […]

Nie zdałem jeszcze relacji z wycieczki do Nowego Jorku ponieważ byłem chory przez kilka ostatnich dni. Była to dziwna choroba. Przeziębiłem się lekko pod koniec wycieczki, pierwszy raz w tym roku, ale szybko wróciłem do siebie. Jednak kilka dni później obudziłem się w strasznym stanie: gorączka, nudności, migrena, bolące gardło, ogromne zmęczenie. W końcu zmusiłem się do wyjścia z łóżka i zrobienia sobie koktajlu owocowego na śniadanie, ale zwymiotowałem go po […]

Na początku każdego roku lubię poświęcić około godziny na przejrzenie wydarzeń z ubiegłych dwunastu miesięcy, które zapisuję w moim dzienniku. Patrzę na każdą kategorię mojego życia i piszę jeden albo dwa paragrafy na ten temat. Zawieram w nich informacje o tym, co poszło dobrze, a co źle i co chciałbym zrobić w tym roku na poszczególnych płaszczyznach zupełnie inaczej, niż poprzednio. Następnie nadaje każdej z kategorii ogólną ocenę w skali […]